2015-07-18から1日間の記事一覧

バタフライを泳ぐと腰が痛い。原因は？改善するには？

今回はバタフライを泳ぐと腰が痛くなるという相談。バタフライは腰に悪そうなイメージを持っている方も多いですが、そうではありません。アスリートのように泳ぐ量が多いといった要因があれば別ですが、一般の方がフィットネスクラブで泳ぐくらいであれば…