2015-08-09から1日間の記事一覧

「病院で腹筋を鍛えるように言われたが痛くて腹筋運動ができません・・・」

腰の痛み

腰痛で悩んでいる方から「病院で腹筋を鍛えるように言われたのだが痛くて腹筋運動なんてできないので腰痛を軽くするために何をしたら良いですか？」と尋ねられました。腹背筋のバランスをとって背骨を真っ直ぐにして腰への負担を減らすことが目的で腹筋を鍛…