2015-09-14から1日間の記事一覧

姿勢が良くなるだけで腰痛が良くなるしスタイルも良くなる

腰の痛み

クライアントさんが、「最近、知り合いに会うと痩せたねとよく言われるんです。体重がそんなに減ったわけでもないのに」と喜んでいました。トレーニング開始当初はひどい腰痛で仰向けに寝た状態から起き上がるのも大変なくらいでした。姿勢も猫背であちこ…