2015-09-28から1日間の記事一覧

#72 市民ランナーのためのコンディショニングについて学んできました

学び

定例勉強会に参加するため大阪へ行ってきました。今回のテーマは『市民ランナーのためのコンディショニング』先日、一般の方向けにランニング教室を行ったところですが、自分の指導の良い見直しになりました。今回は故障が多く走れない時期が長かった長距…