2015-10-19から1日間の記事一覧

ランニングの復習も兼ねて時々外を走っていますが気持ち良く走っているという人はあまり見ません。いわゆるピッチ走法と言われる、小さな歩幅で脚の回転の速さで走っている人がほとんどです。よく「ストライド走法は走りはスピードは出るが着地の衝撃が大…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志