2015-11-07から1日間の記事一覧

腰痛にならないために気をつけるべき座る時のたった1つのポイント

腰の痛み

立っている時の姿勢はもちろん大切ですが、最近はイスに座っている時間が増加傾向にあります。椅子に座っている時も座位の良い姿勢で居ることが腰痛を抑制したり、悪化させることを防ぐことを可能にします。やはり言えることは普段から姿勢を少しでも意識…