岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2015-11-18から1日間の記事一覧

椎間板ヘルニアを治すにはどんなトレーニングをすればいい?

例えば、整形外科へ行って毎日、治療をしてもらっているけどなかなかよくならない。 レントゲンを撮って調べてもらったが、「異常なし」。 具体的な治療もされず、湿布一枚の交換のみで終わり。 腰痛が治らないのも当たり前です。 原因がわからない腰痛、椎…