椎間板ヘルニアによる腰痛で悩んでいる方から相談が来ました。 手術するまででもないので腹筋を鍛えるように医師から指導されたようですが、腰が痛くて腹筋運動なんてとてもできないということで相談に来たそうです。 姿勢をチェックしてみたところ、猫背気…

現在は整骨院が増えて腰痛になると整骨院に行くのが主流です。 しかし、整骨院に行っても、腰をマッサージされたりして腰だけしか治療されてないことが多いようです。 治療を受けた直後は少し軽くなった気がしますが、痛みがすぐに再発してしまうというのが…