2016-01-07から1日間の記事一覧

ランニングの時につま先から着地する方が膝への負担が少ない？

動作分析が進んで最近ではマラソンを２時間２分台で走る選手の走りをスローモーションで見られるようになってきました。そこから「着地はつま先から」というのが話題になってきたように思いますが、問題は意識的につま先から着地しているのか？それとも速く…