2016-03-21から1日間の記事一覧

動き始めに膝が強張って痛くなるのを改善するには？

膝の痛み

朝起きた時や動き始めに膝にこわばりがあって動かしにくい感じがあってもしばらく動かしているとこわばりが軽くなります。動かしているとこわばりが軽くなるということは、筋肉の伸び縮みをきちんと行うことができれば筋肉が固まることもないのでこわばりが…