定例勉強会のために大阪へ行ってきました。 今回は、「スポーツ障害(痛み)の理解とその対応」でした。 『知識がないと認識できない』 今回の勉強会の中で一番大きなテーマがこれだったように感じます。 痛みを改善するための手段には筋トレ、ストレッチ、マ…