2016-05-11から1日間の記事一覧

筋トレをしてプロテインを飲んで筋肉を付ければひざ痛が治るは本当か？

膝の痛み

ひざ痛改善を目的としてトレーニングに来られているクライアントさんから「新聞にロコモにならないためには筋肉を付けないといけない。だからプロテインを飲みましょうと書かれていたんですが、運動した後にプロテインを飲んだ方がいいですか？」と尋ねられ…