定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは、『シェイプアップの考え方とその指導法』 この時期になると様々な雑誌やテレビでダイエットや気になる部分の引き締めエクササイズなどが登場してきますので旬なテーマです。 痩せることと…
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