2016-07-07から1日間の記事一覧

筋トレで体のゆがみは直せるのか？

筋トレでもゆがみを直すことはできますが、そのためにはそれなりのトレーニング技術が必要です。なのでトレーニングに関する知識がない人にとっては難しいと思います。多くの人は姿勢の崩れの原因を、「筋肉が強い・弱い」、「筋肉が使えている・使えてい…