2016-07-09から1日間の記事一覧

猫背気味で腰痛に悩まされている。長年かかって身についた猫背は直らないのか？

腰の痛み姿勢の改善

年配の方から依頼を受けてトレーニングも見ていますがトレーニングをすることで姿勢は良くなっています。やっていることは「体をゆるめる」、「姿勢・体のバランスを整える」ことです。身体調整で全身の筋肉の緊張をゆるめて筋肉の弾力、関節のスムーズな…