2016-07-14から1日間の記事一覧

スクワットで下半身を鍛えれば太ももは細くなるのか？

スクワットで下半身を鍛えれば太ももが細くなると思っている人は多いみたいですが、太ももを細くするために筋肉を鍛えるというのは目的と方法が合っていないのでたぶん結果は出ないでしょう。スクワットというと特別なエクササイズのように聞こえますが、動…