2016-10-31から1日間の記事一覧

「体重を減らしたいんです。」とよく相談されますが、体重を減らすには食事です。筋トレをしても体重が減るとは限りません。トレーニングでは見た目、スタイルを良くなっていきますし、トレーニングを長期的に継続しているとスタイルが良くなるだけでなく…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志