2016-11-01から1日間の記事一覧

感想「トレーニングを受けた翌日はいつも体重が減っているんです」

トレーニングをしても体重が減るような直接的な効果はありませんが、このように仰る方が大勢います。すると3ヶ月も経つ頃にはそれなりに体型にも変化が出てきます。やっていることは全身の筋肉の緊張を緩めて姿勢や体のバランスを整えたり、筋肉を膨らませ…