2016-11-30から1日間の記事一覧

フラット着地を意識して走っているのに膝が痛いくなるのはどうしてなのか？

走っていると膝が痛くなる、脚が疲れる、スムーズに走れないという場合、着地に問題があるケースが多いです。ブログの中では「フラット着地」が大切と書いていますのでブログを読んだ方でフラット着地を意識してみたけど感覚が違ったり、膝が痛くなるという…