2016-12-07から1日間の記事一覧

感想「筋トレをしても全然良くならなかったのに動かしても痛くない動きのトレーニングを始めてから膝の痛みが軽くなってきました。」

ひざ痛で相談に来る人の多くが「◯◯をすると関節に痛みが出る」というケースです。動かすと関節に痛みが出るということは動かし方が適切ではない、膝が痛くなるような動かし方をしているから痛みが起こっているというのがほとんどです。なので「こうすると…