2016-12-12から1日間の記事一覧

市民ランナーの方でジムのランニングマシンで頑張って走っている人は多いですが、「走る練習をしているのにタイムが全然縮まらない」という相談をよく受けます。マラソンというと長い時間、距離を走り続けるのでスタミナが大事だと長い時間走るような練習ば…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志