岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-12-19から1日間の記事一覧

#88 自然体の姿勢を取り戻すトレーニングについて学んできました

今年最後の定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは「自然体に導く」 今年1年のまとめ的な内容でした。 何をするか?の前に「どうするか」を考える 痛みや体の不調というとすぐに「何をしたらいいのか?」と考えてしまいますが、そ…