2016-12-21から1日間の記事一覧

ゴルファーは筋トレで筋肉を付けすぎるとパフォーマンスが悪くなってしまうのか

ベンチプレスをやり過ぎて胸の筋肉が大きくなり過ぎるとスイングする時に邪魔になる、腕を太くし過ぎるとスイングの時に邪魔になるからゴルフをする人は筋トレをやり過ぎてはいけないというのは本当なのか？とよく相談を受けます。胸や腕ばかり大きくすれば…