2016-12-22から1日間の記事一覧

筋肉を太くするための筋トレをしてもスポーツのパフォーマンスは上がらない、専門的なトレーニングをやらないといけないということは一般の人にも知られるようになってきましたが、勘違いした専門的トレーニングというものが多いですね。「ゴルフは捻り動作…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志