気になる部分の脂肪を減らしてスタイルを良くするために体重を減らそうと食事制限や長時間の有酸素運動を頑張っている人は多いですが、「こんなに頑張っているのに全然お腹周りの脂肪が減らない。」というような話をジムでもよく耳にします。 体脂肪は全身的…
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