2017-01-14から1日間の記事一覧

感想「疲れていてもここに来てトレーニングをするとスッキリしますね。」

こういう相談を受けることがよくありますが、仕事の終わりにトレーニングを受けに来るという人もいます。仕事でずっと緊張を強いられて交感神経が優位になっていたり、ずっと同じ姿勢をでいるために体が固まっている状態からトレーニングで筋肉の緊張を緩め…