岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

筋トレ、ストレッチング、マッサージに整体といろいろやっているのに猫背がなかなか直らないという人がたくさんいます。なかには矯正サポーターを着けていつも背筋が真っ直ぐな状態になるようにしようとする人もいますが、外すとやっぱり猫背に戻る、それど…