2017-01-31から1日間の記事一覧

筋トレにウォーキングもしているのに太ももが細くならないのはなぜか？

体重が増えてきたので体重を減らしてスタイルも良くしようと筋トレと有酸素運動を頑張っている女性がたくさんいますが、トレーニングをしているのに体重もスタイルも全然変わらないという相談も来ます。多くの人が体重が増えた＝体脂肪が増えたと思っている…