岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-03-29から1日間の記事一覧

正しく歩くために大切なのは姿勢?腕の振り方?足の動かし方?

ネットや本で“正しい歩き方”というのを検索してみてもたくさん出てきます。 いろいろな“正しい歩き方”が出てくるので何が本当に正しいのかわからないと相談されることがあります。 一番大切なのは「何が目的なのか?」です。 それを自分の中ではっきり持って…