2017-04-10から1日間の記事一覧

筋肉を鍛えないと基礎代謝は上がらないのか？

先日もテレビで「太る原因は基礎代謝の低下。年齢と共に筋肉が衰えてしまうので基礎代謝が下がってしまう。基礎代謝をアップさせるために筋肉を鍛えましょう。」と言っていましたが、そういうことはほとんどの人がわかっています。けど続けられないというの…