2017-04-17から1日間の記事一覧

走ってると膝が痛くなった。歩いていても膝が痛い。改善するにはどうすればいい？

ランニングをしている人で膝の痛みに悩んでいる人は多いですが、普通に歩いているだけなのに膝が痛くなると悩んでいる人もたくさんいます。一般的には歩いていて膝が痛くなるのは「太ももの筋力が弱い」、「筋肉が硬い」などいろいろ言われますが、基本的に…