2017-04-19から1日間の記事一覧

体のねじれている方向と逆にねじると体を真っ直ぐに戻せる

肩こりや腰痛で相談に来る人のほとんどが骨に異常がないのにいろいろやっても良くならないというものですが、そういう人の姿勢を見てみると普段の何気ない動作や癖によってどちらかの肩や腰が下がった“ねじれた”姿勢になってしまっているわけですがそれを真…