2017-05-06から1日間の記事一覧

前傾姿勢で走っていると腰が痛くなる。フォームが悪いからでしょうか？

市民ランナー向けの雑誌など走り方についていろいろ書かれているものを読んでみると、「体を前傾させるともっと楽に走れる、速く走れるようになる」と書かれています。しかし、体を前傾させようとすると倒れてしまわないように腰に余計な力が入ります。意…