2017-06-07から1日間の記事一覧

姿勢を良くするために努力はいらない。ゆるめて筋肉の緊張度のバランスを整えればいい

毎日良い姿勢を意識することは大切ですが、よくあるのが意識している時は良い姿勢だが意識をするのを忘れるとまた猫背に戻ってしまうというものです。いつも良い姿勢を意識し続けるのは困難です。意識しなくても良い姿勢でいるために大事なこととは何でし…