岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

トレーニングの勉強のために大阪へ行ってきました。２ヶ月前に魚住先生から「速筋線維を快で刺激する魚住方式のトレーニング」を教わり健康なカラダづくり、シェイプアップしてスタイルを良くする、腰痛、ひざ痛、肩こりなど様々な目的の方に試しています。…