岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-08-14から1日間の記事一覧

脚が疲れてくると足の裏が痛くなる。改善するにはどうしたらいい?

ずっと立っている、歩いていると脚が疲れてきてと足の裏が痛くなるという相談が来ました。 疲れているという脚はパンパンに張って足の裏のアーチも落ちて扁平足になっていました。 足の指の筋肉も緊張しているために曲げ伸ばしもスムーズに動きません。 そこ…

thanksgiving 25 in ヤンマースタジアム長居

Thanksgiving25 セットリスト 01 Center of Universe 02 シーソーゲーム 03 名もなき詩 ~MC~ 04 GIFT 05 Sign ~MC~ 06 ヒカリノアトリエ 07 君がいた夏 08 innocent world 09 Tomorrow Never Knows 10 Simple 11 思春期の夏 ~君との恋が今も牧場に~ 12…