2017-08-18から1日間の記事一覧

感想「全然きついことをしていないのに最近脚が細くなってきました。」

スタイルを良くしたいと思っている人から「太ももを細くするためにどんな筋トレをしたらいいですか？」と尋ねられることもありますが、細くしたいのにどうして筋肉を鍛えるのでしょうか？以前は軽い負荷でたくさんの回数をやれば細くなると言われていました…