2017-08-31から1日間の記事一覧

座っている時は○○を感じれば良い姿勢でしか座れなくなる

座っている時に背中が丸くならないよう姿勢に気をつけているが良い姿勢をしようとしても長く続かない、腰が痛くなるという相談もよく来ます。姿勢に気をつけている人の多くが丸くなってしまっている背中を伸ばすことばかりに意識がいきがちですが、丸くなっ…