2017-09-06から1日間の記事一覧

腰が痛くて寝返りが打てない。痛みを改善するにはどうすればいいのか？

腰の痛み姿勢の改善

腰が痛くて寝返りが打てないという相談が来ました。姿勢をチェックしてみると上体が後ろに傾き、その上、体が捻れてしまっていました。体が後ろに倒れるだけでも腰には大きな負担がかかるのにさらに捻れのストレスまで加われるとなれば腰の負担はさらに増…