2017-09-11から1日間の記事一覧

感想「いつも寝てもすぐに目が覚めてあまり眠れないのにトレーニングをした日の夜はよく眠れました。」

仕事のストレスで自律神経が乱れ、疲れているのになかなか寝付けない、眠れたと思ってもすぐに目が覚めてしまってぐっすり眠れない、疲れが取れた感じがないということで悩んでいる人からの相談が来ます。そういったことで悩んでいる方に筋肉の弾力性を高め…