2017-09-12から1日間の記事一覧

感想「トレーニングの翌日の練習は今までにないくらい体がよく動きました。」

スポーツをしている人の場合、一般的な筋トレだと翌日に筋肉に張りが残ってしまったり、筋肉痛が出てしまって思うように体が動かせないために練習に支障が出てしまうこともあります。筋肉を良い状態にすると練習に支障が出るどころか、体がよく動くようにな…