2017-09-28から1日間の記事一覧
姿勢の悪さで悩んでいる人から、「腹筋が背筋と比べて弱くてバランスが悪いからだと思うのだが、どんな腹筋のトレーニングをしたらいいか?」という相談を受けますが、バランスは強化するものではなく、“取る”ものです。 姿勢が崩れてしまっている人も前屈、…
姿勢の悪さで悩んでいる人から、「腹筋が背筋と比べて弱くてバランスが悪いからだと思うのだが、どんな腹筋のトレーニングをしたらいいか?」という相談を受けますが、バランスは強化するものではなく、“取る”ものです。 姿勢が崩れてしまっている人も前屈、…