2017-11-02から1日間の記事一覧

背中に張りがある時は肩甲骨を動かしてゆるめる

デスクワークでずっと座ったままでいるという方から強い背中の張りについての相談が来ました。姿勢をチェックしてみると背中は丸くなり骨盤は後ろに倒れ、首・背中・腰の筋肉が硬くなっていました。背中の張りが最も気になるということでしたが肩こりにも…