2017-11-03から1日間の記事一覧

感想「真っ直ぐ立つために脚に力を入れる必要はなかったんですね」

良い姿勢で立つために大きな筋肉、筋力が必要だと思っている人はまだまだ多いようですが、トレーニングを実際に受けに来た方は良い姿勢で立つということのイメージが変わります。私の考える良い姿勢は「骨で立つ」というもので大きな筋肉や筋力に頼るのでは…