岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-12-20から1日間の記事一覧

感想 「週に1回トレーニングに来るだけで家で特に何も運動をしていないのに腰が痛みがすっかり良くなりました。」

腰痛の多くが骨などの組織に特に異常が見られない原因不明のものです。 しかし、そのほとんどが筋肉の緊張のバランスの崩れから姿勢が崩れてしまっています。 腰の痛みを何とかしようとすることは難しいですが、腰に痛みが出ている原因を見つけ、それを解決…