岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2018-02-04から1日間の記事一覧

せっかく姿勢を整えても靴底の外側がすり減った靴を履いていると姿勢は崩れてしまう

姿勢の崩れに悩んでいる人で靴のインソールを作るなど内側のことを気にしていることは多いですが、一方で靴底が磨り減っていてもそれを直したりせずそのままずっと履き続けているという人はけっこういます。 足の裏は平衡感覚を司る固有受容機関がたくさんあ…