2018-02-16から1日間の記事一覧

筋トレの成果がパフォーマンスに100%繋がるわけではない

ゴルフでドライバーの飛距離を伸ばしたい、ランニングでタイムを縮めたいなどスポーツのパフォーマンスをアップさせたいという方達から「どんな筋トレをしたらいいか？」といった質問が来ます。最近は様々なスポーツの選手がパフォーマンスを高めるためにこ…