岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するため大阪へ行ってきました。今回のテーマは「エクササイズの考察」健康づくりからスポーツパフォーマンスを高めるためなど、様々な目的に合わせたトレーニングの考え方を学びました。健康的な身体を手に入れるため、スポーツパフォー…