2018-03-06から1日間の記事一覧

スクワットをすると膝の裏側が痛くなる。筋力が弱いから？

膝の痛み

先日こういった相談が来ましたが、スクワットをするとどこかが痛くなるというのはスクワットのやり方に問題があると考えられます。膝に痛みを感じるという時に多く見られるのが脚の捻じれですが、膝の関節は捻じる動きはほとんどできません。捻じるような…