岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するために大阪へ行って来ました。今回のテーマは「ランニング指導の問題とその対策」市民ランナーから陸上部のスプリンターのトレーニングを見ていますが、その多くは膝が痛い、股関節が痛いというものです。そういった問題の原因のほと…